KENNST DU DAS?
Du siehst andere, die Fortschritte im Fitnessstudio machen – und fragst dich, warum es bei dir nicht klappt, obwohl du eigentlich motiviert bist.
Du weißt, dass du stärker und fitter sein könntest – aber dir fehlt der klare Weg dahin.
Du trainierst vielleicht sogar zu Hause mit Gewichten – aber ohne Konzept. Das frustriert dich, weil du viel Zeit investierst, aber wenig Ergebnisse bekommst.
Du fühlst dich unsicher beim Krafttraining – weil du Angst hast, etwas falsch zu machen oder dich zu verletzen.
Du nimmst dir vor, regelmäßig zu trainieren und scrollst durch Fitness-Tipps auf YouTube oder Instagram und fühlst dich völlig erschlagen von der Menge an Informationen…
DAS PROBLEM
Je länger du so weitermachst, desto mehr Zeit, Energie und Motivation verlierst du
- Dein Körper bleibt unter seinen Möglichkeiten.
- Rückenschmerzen, Verspannungen oder Stress werden zum Dauerzustand.
- Du fühlst dich schlapp, obwohl du eigentlich weißt: da geht doch mehr.
- Dein Training stagniert und du hast das Gefühl: Egal was ich mache, es bringt sowieso nichts.
- Dein Körper zeigt nicht, was eigentlich in dir steckt.
UND JETZT STELL DIR VOR…
Du wachst morgens auf und fühlst dich schon stark und voller Energie. Im Training merkst du, dass plötzlich mehr Gewicht geht und deine Sportklamotten langsam zu klein werden – weil du sichtbar Muskeln aufbaust.
Im Büro sprechen dich Kollegen auf deine aufrechte Haltung und dein sportlicheres Aussehen an.
Vor allem aber fühlst du dich ausgeglichener und klarer im Kopf und merkst: all die Anstrengung zahlt sich endlich aus…und dass das mit dem richtigen Plan alles gar nicht so schwer war, wie du immer gedacht hast.
Was viele andere auch schon geschafft haben, kannst du auch. Und ich zeige dir wie.
Du wachst morgens auf und fühlst dich schon stark und voller Energie. Im Training merkst du, dass plötzlich mehr Gewicht geht und deine Sportklamotten langsam zu klein werden – weil du sichtbar Muskeln aufbaust.
Im Büro sprechen dich Kollegen auf deine aufrechte Haltung und dein sportlicheres Aussehen an.
Vor allem aber fühlst du dich ausgeglichener und klarer im Kopf und merkst: all die Anstrengung zahlt sich endlich aus…und dass das mit dem richtigen Plan alles gar nicht so schwer war, wie du immer gedacht hast.
Was viele andere auch schon geschafft haben, kannst du auch. Und ich zeige dir wie.
PHILIPP HOFFMANN
Dein Performance Coach und Personal Trainer in Achern
Hi, ich bin Philipp und Sport ist für mich Hobby, Beruf und Leidenschaft. Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit Training, Ernährung und mentaler Stärke. Mein abgeschlossenes Studium als Bachelor of Arts in Fitnesstraining hat mir das Fachwissen gegeben – die langjährige Praxis und eigene Erfahrungen zeigen mir bis heute, was wirklich funktioniert.
Bei mir gibt es kein unnötiges Blabla und ich bin kein Motivations-Hampelmann. Ich biete dir einen klaren Plan, ehrliches Feedback und ein System, das Ergebnisse liefert.
DEIN EINZIGARTIGES COACHING IN ACHERN UND UMGEBUNG
Ich bin Performance Coach. Das heißt ich verbinde Training, Ernährung, mentale Stärke und Instinkt in einem 4 Ebenen System – damit du nicht nur fitter wirst, sondern auch im Alltag mehr Energie, Klarheit und Selbstbewusstsein hast.
Ich bringe dir nicht nur Übungen bei – ich zeige dir, wie ganzheitliches Training wirklich funktioniert. Damit du unabhängig wirst und auch deine Ziele nach unserer Zusammenarbeit langfristig verfolgen kannst.
Bei mir lernst du, auf deinen Körper zu hören – statt dich auf Apps, Kalorienzählen oder Smartwatches zu verlassen.
Du bekommst kein Standard-Programm, sondern ein Coaching, das so individuell ist wie du selbst.
Du bekommst kein Standard-Programm, sondern ein Coaching, das so individuell ist wie du selbst.
Was du von einem Training bei mir erwarten kannst
- 1:1 Coaching mit einem erfahrenen Personal Trainer, der dich als ganzen Menschen sieht – und auf alles eingehen kann: deine Ziele, deine aktuelle Situation, mögliche Verletzungen und sogar dein Mindset
Ein klarer, individueller Plan, statt eines unpersönlichen Gruppentrainings oder einem 08/15 Download aus dem Internet - Mehr Energie im Alltag und im Job
- Die mentale Stärke, um mit Stress, Druck und Herausforderungen im Alltag souverän umzugehen
- Motivation, die bleibt – weil du endlich Ergebnisse siehst
weil es funktioniert:
dAS 4 EBENEN SYSTEM
Die meisten Personal Trainer arbeiten nur auf zwei Ebenen: Training und Ernährung.
Das reicht aber nicht, wenn du wirklich dauerhaft stärker, gesünder und ausgeglichener werden willst.
Mein Coaching basiert deshalb auf einem ganzheitlichen 4 Ebenen System, welches dich langfristig weiterbringt:
Warum funktioniert das?
Das Zusammenspiel macht den Unterschied: Du entwickelst ein völlig neues Gespür für dich selbst. Am Ende weißt du genau, wie Training und Wohlbefinden im Einklang funktionieren – und kannst deine Ziele auch alleine sicher weiterverfolgen, weil du nicht nur einem Plan gefolgt bist, sondern ihn verstanden hast.
Pakete & Preise
Hier findest du meine beliebstesten Pakete. Sie unterscheiden sich im Umfang und manche Leistungen wie Mobility oder Meal-Prep sind nur in längeren Programmen enthalten. Wenn für dich das Richtige hier nicht dabei ist, können wir auch ein individuelles Paket zusammenstellen.
Ab einem Training von mindestens 4 Wochen gilt eine Geld-zurück-Garantie, wenn du keine Unterschiede siehst!
Einstieg/ 1 Woche
- Persönliches Beratungsgespräch zur Zielsetzung und Strategie
- Analyse deines aktuellen Fitness- und Gesundheitsstatus
- 2 Stunden individuelles Training
- Mobility- und Kraftübungen perfekt an dich angepasst
Neue Gewohnheiten/ 12 Wochen
- Individueller, langfristiger Trainingsplan genau auf deine Ziele angepasst
- Wöchentlich 2–3 intensive 1:1 Trainingseinheiten
- Tiefgehende Analyse und Optimierung von Bewegungsmustern für maximale Leistung
- Faszientraining für bessere Beweglichkeit
- Professionelle Ernährungsbegleitung ohne Kalorienzählen oder Diätzwang
- Kontinuierliche Betreuung, Support und Anpassungen des Trainingsplans über 12 Wochen
Transformation/ 4 Wochen
- Individueller Trainings- und Mobility-Plan für nachhaltige Ergebnisse
- Wöchentlich 2 intensive 1:1 Trainingseinheiten
- Faszientraining, um Verspannungen und Blockaden zu lösen
- Ernährungsberatung für mehr Energie und Leistungsfähigkeit, aber ohne Verzicht
- Support und wöchentliche Anpassungen je nach Fortschritt
Passt das zu dir?
Du bist bei mir richtig, wenn …
- du bereit bist, in dich selbst zu investieren und wirklich etwas zu verändern
- du keine Lust mehr auf halbe Sachen, Fitness-Mythen oder planloses Training hast
- du offen für ehrliches Feedback bist und jemanden suchst, der dich fordert
- du Ergebnisse willst, die nicht nur kurzfristig sichtbar sind, sondern langfristig bleiben
- du körperlich und mental stärker werden willst – für den Alltag, Job und das Leben
Du bist bei mir nicht richtig, wenn …
- du glaubst, dass ein paar Trainingspläne aus dem Internet schon ausreichen, um deine Ziele zu erreichen und deine Schmerzen zu lindern
- du erwartest, dass eine Smartwatch oder YouTube-Videos dir zeigen können, was dein Körper wirklich braucht
- du deine Komfortzone nicht wirklich verlassen willst
- du nur nach kurzfristiger Motivation suchst, statt nach echter Veränderung.
Du bist bei mir richtig, wenn …
- du bereit bist, in dich selbst zu investieren und wirklich etwas zu verändern
- du keine Lust mehr auf halbe Sachen, Fitness-Mythen oder planloses Training hast
- du offen für ehrliches Feedback bist und jemanden suchst, der dich fordert
- du Ergebnisse willst, die nicht nur kurzfristig sichtbar sind, sondern langfristig bleiben
- du körperlich und mental stärker werden willst – für den Alltag, Job und das Leben
Du bist bei mir nicht richtig, wenn …
- du glaubst, dass ein paar Trainingspläne aus dem Internet schon ausreichen, um deine Ziele zu erreichen und deine Schmerzen zu lindern
- du erwartest, dass eine Smartwatch oder YouTube-Videos dir zeigen können, was dein Körper wirklich braucht
- du deine Komfortzone nicht wirklich verlassen willst
- du nur nach kurzfristiger Motivation suchst, statt nach echter Veränderung.
Anfrage Starten
Wenn du bis hierhin gelesen hast, gehörst du wahrscheinlich eher zu den Menschen aus dem ersten Teil – zu denen, die wirklich etwas verändern wollen.
Wenn das so ist, dann lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch über deine Zukunft sprechen.
Schreibe mir dazu einfach eine E-Mail mit deinem Anliegen und deiner Telefonnummer und sage mir, wann du am besten erreichbar bist. Ich melde mich dann bei dir!
HÄUFIGE FRAGEN
In der Regel trainieren wir ein- bis zweimal pro Woche für etwa 60 Minuten. Dazu kommt dein eigenes Training nach Plan. Wie intensiv und wie oft du trainierst, hängt von deinen Zielen und deiner Ausgangssituation ab – das besprechen wir individuell.
Nein. Egal ob du kompletter Einsteiger bist, nach einer Verletzung wieder einsteigen willst oder schon lange trainierst – ich hole dich genau da ab, wo du stehst.
Wenn du dich an den Plan hältst, wirst du Ergebnisse sehen. Das haben meine Kunden vor dir schon erlebt. Und weil mir wichtig ist, dass du dich sicher fühlst, biete ich dir eine Geld-zurück-Garantie an.
Nicht zwingend. Wir können in meinem Studio oder bei dir zu Hause trainieren. Falls du Geräte hast, nutzen wir sie – ansonsten arbeiten wir mit dem, was da ist.
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deiner Ausgangssituation, deinem Ziel und deinem Einsatz. Erste Fortschritte können oft schon nach wenigen Wochen sichtbar sein, nachhaltige Veränderungen erfordern jedoch kontinuierliche Arbeit.
100 %. Jeder Körper, jede Ausgangssituation und jedes Ziel ist unterschiedlich. Deshalb bekommst du keinen Standard-Plan, sondern ein maßgeschneidertes Konzept, das zu dir passt.
Ja, je nach Bedarf ist eine Online-Betreuung möglich – zum Beispiel mit individuellen Trainingsplänen, Video-Sessions und regelmäßigem Austausch.
